Este posibil să recrești părul?
În timp ce unele femei smulg orice vine la îndemână, încercând să îmbunătățească regenerarea părului, ar fi mult mai inteligent să te bazezi pe știință și să optezi pentru cele mai eficiente metode. Având în vedere această idee, am colectat un număr impresionant de moduri de a recrădi părul, luând în considerare cauzele căderii părului și posibilele dvs. preferințe.
Poți regenera în mod natural părul?
Să clarificăm - densitatea părului și viteza de creștere a acestuia sunt determinate genetic. Deoarece terapia genică a fost încă în curs de dezvoltare, aceasta este partea pe care nu o putem influența în niciun fel. Nici o altă parte pe care nu o putem schimba este foliculii morți. Dacă sunt închise, marcate sau micșorate, nimic nu le poate reanima.
Cu toate acestea, foliculii noștri se dezvoltă ciclic, intrând secvențial într-una din cele trei faze: creștere activă, etapă de tranziție, căderea părului și odihnă, urmată de următoarea etapă de creștere. Regenerarea naturală a părului se oprește atunci când foliculii se blochează în faza de odihnă. Pentru a reînnoi procesul, trebuie să trezim acele frumuseți adormite situate la adâncimea de 0,3-0,5 cm de la suprafața pielii.
Deci, cum să recreți părul fără a scoate armele mari, cum ar fi restaurarea chirurgicală a părului? Deoarece există mai mulți factori care declanșează alopecia și împiedică foliculii să își facă treaba în mod corespunzător, trebuie să:
- atenție la hormoni;
- evitați și gestionați stresul;
- asigura o alimentatie sanatoasa;
- curăță bine pielea capului;
- promovează microcirculația.
Acum, să vedem ce remedii casnice ne pot ajuta să facem față cel puțin uneia dintre aceste sarcini.
Remedii la domiciliu pentru creșterea părului
- Masajul este o alegere evidentă pentru a asigura regenerarea părului pentru femei. Nu numai că îmbunătățește circulația sângelui oferind foliculilor energie și materiale de construcție pentru creșterea părului, dar pare, de asemenea, să îmbunătățească grosimea părului prin întinderea celulelor papilei dermice. În plus, masajul este recunoscut pentru efectul său relaxant, care se adaugă la gestionarea stresului, mai ales atunci când este combinat cu uleiuri esențiale. Acesta din urmă poate fi, de asemenea, utilizat pentru a crește și mai mult fluxul de sânge la nivelul scalpului, așa că nu ezitați să profitați de acest dublu impact.
- Sucul de ceapă este o alternativă populară la masaj, deoarece acest remediu simplu îmbunătățește și aportul de sânge la nivelul scalpului. Dar efectele sale nu se limitează la asta - ceapa conține mult sulf și îl livrează pe piele pentru o mai bună producție de proteine și colagen. Leguma este bogată în antioxidanți și renumită pentru efectele sale antimicrobiene. Oricum, există un studiu care arată că acest remediu este cu adevărat eficient, așa că puneți câteva ceapă într-un storcător sau blender și aplicați sucul / pasta pe scalp.
- Alimentația corectă este o altă cheie pentru regenerarea naturală a părului, deoarece deficitul de biotină, proteină și fier este notoriu pentru efectele căderii părului. Da, dacă sunteți sigur că dieta dvs. este perfect echilibrată și nu aveți nevoie de pastile pentru a adăuga la ea, puteți sări peste acest pas. Cu toate acestea, nu uitați că, dacă există cea mai mică deficiență a unor substanțe nutritive, părul dvs. va fi deconectat de la sursă în primă instanță. De aceea, trichologii recomandă încorporarea suplimentelor de calitate în dietă pentru chelie sau creșterea părului. Indiferent de modul în care alegeți, rețineți că alimentele pentru regenerarea părului ar trebui să conțină proteine slabe, vitamine din complexul B, vitamine liposolubile, acizi grași și fier.
- Atunci când alegeți dintre remedii naturale la prețuri accesibile, acordați atenție uleiului de pește onorat de vreme, deoarece acizii grași omega-3 și omega-6 s-au dovedit clinic că îmbunătățesc densitatea părului și previn căderea părului la femei. În plus, vă va salva de deficiența de vitamina D (această vitamină contribuie la creșterea celulelor și întărește foliculii de păr) și se adaugă rezervelor de vitamina A (necesare pentru a preveni căderea părului plictisitor și fragil și căderea părului).
Cel mai bun ulei pentru căderea părului și regenerare
Ei bine, am menționat deja uleiurile naturale ca parte a procedurilor de masaj, dar acestea au mult mai multe de oferit. Sunt bogate în agenți biologici activi de diferite tipuri, stimulând astfel creșterea părului în mai multe moduri. De exemplu, uleiurile esențiale vă ajută să vă mențineți scalpul sănătos datorită proprietăților lor antiinflamatoare, antimicrobiene și antifungice. Dezactivează porii și promovează fluxul normal de sebum în timp ce îndepărtează mătreața - acest lucru permite părului să crească mai repede și să arate mai sănătos. Acționează ca antioxidanți, reducând daunele celulare și îmbunătățind metabolismul celular. Următoarele uleiuri esențiale au arătat beneficii asupra creșterii părului în studii:
- Rozmarin
- Cimbru
- Lemn de cedru
- Lavandă
- Mentă
- Lămâie
Utilizați-le în amestecuri cu uleiuri purtătoare vegetale alese în funcție de tipul de păr și de problema cu care aveți de-a face. Uleiul de cocos este unul dintre favoritele noastre, deoarece s-a dovedit că reduce pierderea de proteine din păr prin pătrunderea directă în interiorul axului. Uleiul de ricin conține, de asemenea, acizi grași, hidratează firul de păr, prezintă un efect de vindecare a rănilor și îndepărtează celulele moarte ale pielii. Puteți amesteca aceste uleiuri și puteți adăuga câteva picături din substanțele eterice menționate mai sus pentru a face o mască de creștere.
Tratamente de creștere a părului
De fapt, avem mai multe opțiuni de creștere a părului decât remedii de casă, cu atât mai mult încât majoritatea dintre ele pot ajuta doar pentru anumite tipuri de cădere a părului. Alopecia androgenetică, asociată cu genetică și dezechilibru hormonal, nu poate fi tratată cu uleiuri și masaje.
- În acest caz, cel mai bun tratament pentru regenerarea părului este administrarea de finasteridă care inhibă enzima responsabilă de subțierea părului pe tâmple și la coroană (tip masculin) sau la linia părții (tip feminin).
- Minoxidil (cunoscut și sub denumirea de Rogaine) este o alternativă aplicată local pentru regenerarea părului din templu, care funcționează prin stimularea factorilor de creștere și a prostaglandinelor.
- Saw palmetto este unul dintre cele mai bune medicamente pentru a aborda nu numai alopecia androgenetică, ci și căderea părului tiroidian și alte condiții. Blochează hormonul care face părul să cadă - acesta a arătat o creștere a densității și creșterii părului în mai multe studii.
Nu ar trebui să omitem acele produse de regenerare a părului, gata de utilizare, concepute pentru a curăța și condiționa atât părul, cât și pielea. Șamponul și balsamul adecvat pentru regenerarea părului pot oferi un sprijin deosebit planului dumneavoastră de tratament. Optează pentru produse umplute cu vitamine și uleiuri naturale (da, din nou) sau pentru cele care conțin cofeină (favorizează proliferarea celulară), ginseng roșu (încetinește moartea celulelor) sau pirition zinc (elimină mătreața). Adăugați un ser cu peptide sau procianidine în rutina de îngrijire a părului: acestea sunt aplicate conform unui plan special conceput și care vizează reducerea inflamației pielii.
Vizitarea unui dermatolog vă poate extinde opțiunile prin adăugarea mai multor tratamente dovedite a fi eficiente:
- Injecții cu plasmă bogate în trombocite - furnizează factori de creștere chiar în scalp;
- Regenerarea cu păr cu laser - stimulează foliculii slabi cu fotoni de nivel scăzut;
- Microneedling - declanșează producția de colagen și creșterea celulelor stem foliculare.
Din punct de vedere tehnic, puteți achiziționa un capac cu creștere a părului cu laser și o rolă derma pentru sesiunile de acasă, dar este mai sigur și mai eficient să lucrați cu un profesionist. În plus, se recomandă combinarea microneedlingului cu PRP sau alte tratamente topice, care necesită sfatul și supravegherea dermatologului.
Revenirea părului după chimio
Deoarece medicamentele chimio afectează celulele care se divid rapid (iar părul se încadrează în această categorie), tratamentul are ca rezultat pierderea părului, care este un efect temporar în majoritatea cazurilor. Cu toate acestea, regenerarea începe numai după ce medicamentele sunt complet îndepărtate din corp, astfel încât durează de la câteva săptămâni până la câteva luni până când părul începe să crească din nou. În prezent, Minoxidil este singurul agent care arată capacitatea de a reduce căderea părului și de a-i accelera regresul, dar trebuie să discutați despre aplicarea acestuia cu medicul oncolog.
Regenerarea părului postpartum
În timp ce nivelurile anumitor hormoni cresc la femei în timpul sarcinii, acestea scad după naștere, ceea ce duce la o vărsare mai intensă. Este normal și, în timp (1-4 luni), veți observa că pierdeți mai puțini păr. Dacă totuși sunteți îngrijorat de aceasta, puteți opta pentru unul dintre tratamentele menționate mai sus, dar numai după ce le-ați discutat cu medicul dumneavoastră (mai ales când alăptați).
Alte sfaturi despre creșterea părului
Iată câteva recomandări de adăugat în listă:
- Verifică-ți hormonii, deoarece aceștia sunt direct responsabili de creșterea părului și de starea acestuia.
- Folosiți protecție împotriva căldurii părului dacă nu puteți evita uscarea și întărirea prin suflare.
- Aplicați o mască hidratantă / fermă și o mască peel-off cel puțin o dată pe săptămână.
- Începeți să vizitați un ginecolog-endocrinolog atunci când vă apropiați de menopauză pentru a vă corecta hormonii.
- Mergeți la un tricholog pentru a afla cauza problemelor dvs. de păr și pentru a obține un plan de tratament personalizat.
Sper că v-am ajutat să aflați noi modalități de regenerare a părului. Dacă aveți întrebări suplimentare - trimiteți-le prin formularul nostru de întrebări. Dacă aveți ce să adăugați sau doriți doar să împărtășiți experiența dvs. - comentați mai jos.
Imagine prezentată: Katemangostar - www.freepik.com
